В этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.

В этом выпуске разбор укоренившихся стереотипов о том, что съеденное на ночь автоматически превращается в жир, что завтрак должен быть плотным, что солнечный загар — это всегда здоровье, что закаливание организма можно заменить физкультурой.

В этом выпуске разбор укоренившихся стереотипов о том, что водка лечит заболевания желудка и о том, что виски более опасный напиток, чем водка.

В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.

В девятой «Беллавите» Ольга Зацепина берет интервью у Татьяны, хозяйки он-лайн магазинчика винтажной бижутерии. Разговор о прямых поставках красоты предваряет мамин рассказ о вечере встреч выпускников и социальной успешности настоящего мужчины.

В этом выпуске разбор укоренившихся стереотипов о согревающем и стимулирующем действии алкоголя.

Восьмой выпуск «Бэллавиты» целиком посвящен рассуждениям о судьбе, предназначении и собственном пути. В гостях у Ольги Зацепиной астролог Екатерина Пушкова, считающая, что каждому из нас дан особенный дар.

В девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился.

В седьмом подкасте Оля с удивлением обнаруживает, что «Бэллавиту» слушают мужчины, мама рассуждает о порядочности, а гостья Юля Порошина рассказала о том, как 14 потерянных зонтиков превратились в дело всей жизни.

В данной программе мы сделали упор на два вопроса, касающихся тренинга и питания до тренинга и сразу после. Дабы поддерживать спортивный дух, обсудили вопросы более детально, и, что немаловажно, остались в формате 40-50 минут. Пример того, как на практике работает стратегия «разделяй и властвуй»!