QR-код RSS
QR-код OPML
 
Хочу послушать
Реклама в подкастах за 200 руб
 
Красота RSS
Модные штучки Выпуск 4 добавлен 13.03.13 18:33

Выпуск от 2013-03-04 08:25:00.
Ведущие: Вика МАЙОРОВА.

PODзарядка Выпуск 11 добавлен 30.07.10 11:35

В этом выпуске Руслан рассказывает об Олимпе бодибилдинга Muscle Beach. Олег развенчивает очередной миф, а Алексей предлагает новую систему тренировок.

Фото: iStockphoto.com
PODзарядка Выпуск 10 добавлен 16.07.10 15:55

В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.

Фото: iStockphoto.com
PODзарядка Выпуск 9 добавлен 23.06.10 13:51

В девятом выпуске к нам в гости зашёл очень интересный и позитивный человек — Денис Radiogrinch. Он рассказал о своём здоровым образе жизни, о том, как он к нему пришел и каких результатов уже добился.

Фото: iStockphoto.com
PODзарядка Выпуск 8 добавлен 14.06.10 12:46

В данной программе мы сделали упор на два вопроса, касающихся тренинга и питания до тренинга и сразу после. Дабы поддерживать спортивный дух, обсудили вопросы более детально, и, что немаловажно, остались в формате 40-50 минут. Пример того, как на практике работает стратегия «разделяй и властвуй»!

Фото: iStockphoto.com
PODзарядка Выпуск 7 добавлен 02.06.10 07:58

Расскажите про добавки и спортивное питание, с конкретными примерами. Хотелось бы слышать ваше мнение по тому, как совмещать тренировки с весом и без него. Почему используется такой принцип выполнения упражнений как подходы? Хотелось бы услышать советы по подготовке к пляжному сезону в бассейне.

Фото: iStockphoto.com
PODзарядка Выпуск 6 добавлен 23.05.10 16:54

В этот раз поговорили про преимущества толстяков и худощавых ребят, которые планируют заниматься в спортзале. Обсудили вопросы тренинга и питания, затронули тему первых блюд, вездесущий вопрос про сало и вообще отлично пообщались.

Страницы:
 
Самые обсуждаемые rss

 




Обсуждают сейчас rss