QR-код RSS
QR-код OPML
 
Хочу послушать
Реклама в подкастах за 200 руб
 
Красота RSS
спорт, питание и книга «Скафандр для души»
PODзарядка Выпуск 5 добавлен 07.05.10 11:06

Гость программы PODзарядка Олег — врач, психотерапевт, автор бесплатной книги «Скафандр для души: инструкция по эксплуатации», аматор ЗОЖ и очень интересный собеседник. Получилось очень интересно, но мы бы хотели попросить прощения за качество звука, будем исправляться.

PODзарядка Выпуск 4 добавлен 29.04.10 09:28

В этом выпуске говорим про быстрые и медленные мышечные волокна, про наше с вами питание, про углеводы, жиры и белки. Делимся опытом покупки спортивного питания и знакомим с профилактикой геморроя.

PODзарядка Выпуск 3 добавлен 22.04.10 20:32

Начинаем с разминки. Продолжительность тренировки. Отдых между тренировками. Зачем нужен дневник тренировок и какие они бывают? Заминка и растяжка.

Сергей - гость выпуска. Бодибилдер, спортивный судья, тренер, диетолог и хороший человек в одном лице.
PODзарядка Выпуск 2 добавлен 06.04.10 08:37

Гость программы PODзарядка — бодибилдер, спортивный судья, тренер и диетолог в одном лице.

PODзарядка Выпуск 1 добавлен 02.04.10 20:11

Модный приговор: дресс-код в зале. Правила поведения. Уважай себя и окружающих! Тренажеры или штанга? Зал на дому: доступная реальность или извращение?

Фото: photoxpress.com
PODзарядка Пилотный выпуск добавлен 27.03.10 14:26

Кто такие? Определяем свой тип телосложения. Ответы сразу на много вопросов: Зачем? Где? С кем? Когда? Берись, думай и делай!

Страницы:
 
 




Обсуждают сейчас rss