#28. Василий Строганов. Обратная сторона бега: хирург-ортопед о ЗОЖниках и их новых ножках.

“Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…” — так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов. 

Василий — врач-ортопед, хирург, травматолог. Уже более 8 лет он ведет медицинскую практику и стал настоящим профессионалом в лечении любителей здорового образа жизни. Сам Василий активно занимается спортом, пропагандирует физическую активность, здоровые привычки и правильный режим. В подкасте мы обсудили:

  • пять рекомендаций начинающим бегунам;
  • откуда берутся спортивные травмы;
  • куда бежать, если заболело колено или голентостоп;
  • почему бегуны — самые сложные пациенты;
  • перед какой дистанцией уже нужно пройти чек-ап (спойлер — перед полумарафоном) и почему именно так;
  • какие БАДы рекомендуется применять спортсменам…

 

…а еще поговорили о борьбе врачей с вегетарианцами, кинезиотейпировании, сомнительной безопасности плавания и о том, почему же хрустят коленки 🙂 Слушайте скорее и будьте умеренны в спорте!

 

В подкасте были упомянуты:

Инстаграм Василия: https://www.instagram.com/dr.stroganov/

Сайт: https://stroganov.help/ 

Facebook: https://www.facebook.com/Nosatiilis (свяжитесь с Василием, если вы хотите стать инвестором клиники спортивной медицины!)

ОФП для бегуна:https://www.youtube.com/watch?v=05LVPJp9ZpE

 

(с) ЗОЖ в большом городе

 

связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga 

связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/ 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавлен: 02.10.2019 20:10:59
avatar
  Подписаться  
Уведомлять о