#33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы

Этот выпуск — сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про спорт, питание и ЗОЖ. Ольга рассказала про свой личный ЗОЖный путь в последние 8 лет, о меняющемся отношении к питанию, спорту и рекомендациям разных людей; о подкасте и его гостях, об их советах и о том, что получится, если пробовать их на себе; о том, как ЗОЖничать во время карантина и сохранить форму.  

Мы переслушали запись и решили, что она достойна стать отдельным выпуском подкаста 🙂

 

Вот что было упомянуто в рассказе:

 

Движение parkrun в России: https://www.parkrun.ru/

Вебинары parkrun: http://parkrun-webinar.tilda.ws/

 

Футболки и свитшоты Anyfruit: https://www.instagram.com/anyfruit/ (скидка 15% для слушателей подкаста)

 

Диета Дюкана: http://www.dukan.ru/ 

Книга «Я не умею худеть»: https://www.labirint.ru/books/290088/ 

 

Программа для подсчета калорий MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/

Приложение для тренировок Adidas Training: https://apps.apple.com/ru/app/id1035263816

Онлайн тренировки World Class https://www.instagram.com/worldclassclubs/

 

Сервис для заказа продуктов Elementary https://elementaree.ru/ 

 

 

(с) ЗОЖ в большом городе

 

связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga 

связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/ 

 

Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/cityzozh 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавлен: 22.04.2020 06:04:29
avatar
  Подписаться  
Уведомлять о