«Как пользоваться календарем достижений»

Предлагаем вам инструмент «Календарь достижений», который поможет культивировать привычку двигаться к своим целям последовательно, регулярно и осознано.

Он будет полезен всем, кому важно следующее:

> Поддерживать лазерный фокус на одной цели в течение месяца, чтобы пробить «стеклянный потолок» и значительно продвинуться вперед.
> Развивать цель, которая связана с привычкой.
> Культивировать принцип силы маленьких шагов, формулировать намерение и следовать плану.
> Учиться радоваться прогрессу и не обесценивать попытки и успехи.

Сообщество «К целям с reFresh» — https://bit.ly/2JgyMnh
Инструмент «Фокус-лист 2019» — https://bit.ly/2IT9KLh
Facebook: https://www.facebook.com/refreshschool/
Instagram: https://www.instagram.com/refreshschool/
Все по теме по хэштегу #reFreshЦели19

Как я предлагаю пользоваться календарем?

Шаг 1
Определите одну цель на месяц. Это поможет вам расставить приоритеты и настроить фокус. Запишите ее в верхней части календаря.
Проставьте даты текущего месяца.

Шаг 2
Определите KPI или ключевой показатель, который поможет вам измерять прогресс. Он может быть выражен в цифрах или действиях.

Шаг 3
Оцените точку А и опишите ее в ячейке сегодняшнего дня.
Сформулируйте цель и опишите точку Б в последней ячейке месяца.

Шаг 4
Определите промежуточные точки, которые будут отражать прогресс в течение месяца, который вы хотели бы совершить.

ГЛАВНЫЙ ШАГ

Чтобы культивировать настрой, мотивацию и энергию, важно каждый день отмечать свой прогресс!

Сделайте из этого приятный ритуал. Возможно каждое утро вы начинаете не с лихорадочного просмотра почты, а с того, чтобы отметить свой прогресс за чашечкой кофе. Или в конце рабочего дня закрываете ноутбук и проводите 5 минут, погружаясь в свое намерение, встречаясь с собой и своими желаниями.

Пусть это будет то, что дает максимум приятных ощущений, даже в те дни, когда движение к цели будет выражаться в форме «лежания в ее направлении» 🙂

Я надеюсь «Календарь достижений» поможет вам создать в своей жизни те перемены, которые давно хотят с вами произойти!

Делитесь своим прогрессом и впечатлениями в соц сетях под хэштегом #reFreshЦели19 и отмечайте нас @reFreshSchool, чтобы мы могли порадоваться за вас!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Автор: reFresh School
Добавлен: 01.05.2019 20:05:27
avatar
  Подписаться  
Уведомлять о