22: Второй сезон. О самом главном

BeardyBuilding возвращается в эфир со вторым сезоном! Ведущие подкаста, Роман Юрьев и Андрей Барышников, рассказывают об изменениях в своих жизнях и тренировочных программах, плюс проходятся по самым важным темам — устройстве организма человека, важности воды, добавленном сахаре, сне и отдыхе.

  • 00:00:00 — Вступление. Что произошло за время перерыва в жизни Романа.

  • 00:11:44 — Как изменились тренировки Андрея.

  • 00:24:43 — Как устроен наш организм.

  • 00:32:07 — Почему нужно пить воду.

  • 00:40:01 — Что такое «добавленный сахар» и чем разница по сравнению с «обычным» сахаром.

  • 00:45:34 — Совет: как заставить себя наладить питание.

  • 00:48:46 — Роль сна и отдыха.

  • 00:53:29 — Заключение и прощание

Поддержи проект

Patreon: patreon.com/beardycast

Подписывайся

  • Telegram: новости о технологиях и гаджетах
  • BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
  • The Big Beard Theory: подкаст о космосе
  • BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Автор: #BeardyCast
Добавлен: 01.03.2018 08:03:00
avatar
  Подписаться  
Уведомлять о