ЗОЖ в большом городе |

ЗОЖ в большом городе

«ЗОЖ в большом городе» — подкасты для тех, кто в современном ритме жизни находит время для себя и своего хорошего самочувствия.
Здесь мы обсуждаем разные аспекты здорового образа жизни, чтобы вы могли выбрать подходящее именно вам и комфортно встроить ЗОЖ в своё плотное расписание и насыщенную жизнь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Владелец: Ольга Балога

Выходит c 20.03.2017

Последний выпуск от 08.04.2021

Выпуски (45)

#45. Юлия Бубликова. Тренды в ЗОЖ-продуктах: что ждет нас сегодня и завтра?

Юлия - инженер-технолог пищевых производств, основатель компании Fastbrunch по производству сухих завтраков и лаборатории Foodmaker, которая...

00:43:10 08.04.2021

#44. Мария Ерлашова. Метод Фельденкрайза: как усовершенствовать свою жизнь с помощью маленьких движений?

(Выпуск выходит при поддержке проекта “Будет сделано!” Присоединяйтесь к следующему потоку программы “Спи сладко” - ) Мария -...

01:18:10 10.02.2021

#43. Никита Маклахов. Биохакинг, привычки и управление собой: как получить доступ в приборную панель?

В гостях - Никита Маклахов, автор проекта “Будет сделано!”, ведущий одноименного подкаста и специалист в сфере личной эффективности,...

01:33:24 25.01.2021

#42. Оля и Женя. Знакомство, итоги и новогодние поздравления

В этом выпуске Оля и Женя рассказывают о себе, о подкасте и о пути к ЗОЖу. Вы узнаете: как появился подкаст “ЗОЖ в большом городе”;...

00:24:07 09.01.2021

#41. Николай Додонов. Цели, желания, новогодние обещания: как действительно идти к тому, чего ты хочешь?

Николай - психолог, предприниматель, автор и ведущий тренингов по работе с эмоциями и стрессом. Николай рационально и логично...

01:32:30 06.12.2020

#40. Юлия Сианто. Еда и тело: большой разговор о питании, энергии и самоизучении

Юлия - нутрициолог-бунтарь с десятилетним опытом, фанатичным подходом и математическим складом ума. Решая вопросы, связанные с...

01:28:13 16.11.2020

#39. Андрей Ольшевский. Коронавирус в России: что происходит на самом деле?

Гость выпуска - Андрей Ольшевский, врач-педиатр, врач скорой медицинской помощи, заместитель руководителя оперативного штаба Москвы по...

00:55:39 18.10.2020

#38. Юлия Александрова. Вкусвилл: как формируется ассортимент здоровых продуктов?

В 38 выпуске мы побеседовали с Юлией Александровой, продакт-менеджером “Вкусвилл” в части бакалеи и консервации. В обязанности Юлии...

01:01:19 25.09.2020

#37. Сергей Леонов. ЗОЖигательная кулинария: как готовить вкусно, полезно и красиво?

Гость выпуска - Сергей Леонов, шеф-повар с 20-летним стажем и десятком международных наград. Вот уже три года как Сергей выбрал путь...

01:02:56 29.08.2020

#36. Сергей Маськов. Мотивация изнутри: разговор о фруктовых батончиках, триатлоне и “укусе спорта”

Сергей - специалист по недвижимости, менеджер по развитию корпоративного канала компании “Брусника”, но это только в рабочие часы. Всё...

00:52:07 25.06.2020

#35. Кирилл Шабалин. Как правильно ухаживать за кожей?

Гость нашего выпуска - Кирилл Шабалин, национальный визажист марки YSL Beauty в России. Каждый день Кирилл работает с кожей и не понаслышке...

01:06:46 09.06.2020

#34. Илья Мутовин. Ментальное здоровье: как не сойти с ума во время карантина?

Илья - предприниматель и основатель Zoon.ru, биохакер, автор лекций о физическом и ментальном здоровье, а также автор книги “Биохакинг без...

01:17:50 03.05.2020

#33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы

Этот выпуск - сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про...

01:06:26 22.04.2020

#32. Евгений Дроздовский. Как рыба в воде: разговор о плавании, открытых водоемах и уходе в спорт с головой

Спонсор выпуска - компания «Ниармедик Фарма», производитель противовирусного препарата Кагоцел*: Евгений - спортсмен, триатлет, один...

01:23:48 31.03.2020

#31. Максим Егоров и Татьяна Толок. Суббота, 9 утра, 5 километров: как parkrun объединяет бегунов (и не только!) по всему миру

В гостях у “ЗОЖа” - основатели и организаторы движения parkrun в России Максим Егоров и Татьяна Толок. С 2014 года они вкладывают свои силы и...

01:21:09 22.02.2020

#30. Сергей Черепанов. Зимний бег, Нью-Йорк и мурашки: душевный разговор о тренировках и не только

Гость выпуска #30 - Сергей Черепанов, основатель и руководитель бегового клуба “Академия марафона”. С 2014 года Сергей пропагандирует...

01:34:10 23.12.2019

#29. Анастасия Арсенева. Дефицит железа: как починить электрику в мозге и пополнить бассейн с ферритином

Анастасия Арсенева - детский врач-гематолог, мама двух прекрасных дочек и основатель движения “Мамы против дефицита железа”. Анастасия...

01:20:54 21.10.2019

#28. Василий Строганов. Обратная сторона бега: хирург-ортопед о ЗОЖниках и их новых ножках.

“Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…” - так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов. ...

00:59:32 02.10.2019

#27. Анна Белокоз. Гармония в гормонах: что есть, чтобы похудеть?

Анна Белокоз - врач-диетолог, эндокринолог, семейный терапевт. Анна работает в "Клинике диетологии Самойленко" (Киев) и помогает пациентам...

01:11:39 30.06.2019

#26. Лена Резанова. В поисках энергии: как “настроить себя” минимальными усилиями?

Лена Резанова - карьерный стратег, писатель, спикер и вдохновитель. Она помогает взрослым профессионалам найти себя, смысл и...

00:52:02 03.06.2019